ボンジュール！昨日は7キロのウォーキング👊👊👊で・・夜の営業では・・バテバテ気味だったので・・今朝は・・

ソフトに・・・半分の３．５キロのウォーキングで(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡と・・言うのも・・・朝から胃がもたれ（泣）

もちろん・・胃もたれの・・・原因・・・わかってますけど（　＾ω＾）・・・💛💛💛

晩酌しないつもりが・・・緑野菜いっぱいの・・・最近ハマってる「ハバネロ味噌」とマヨネーズのディップ💛

食べながら・・・暑かったので・・ルービーを・・・そして・・録画してた・・「マツコの・・」のキムチ編を

キムチと言ったら・・焼肉・・・焼肉と言ったら・・ご飯・・この「永遠のトライアングル」を支えるように・・・

ルービーがあります👊👊👊（持論）・・・そして・・キムチを使った料理が紹介された時に・・「キムチチャーハン」

・・・食べた事ないなぁ？カミさんと・・あ～でもない、こ～でもない・・と議論の末に・・・

作っちゃいました～～～～～🎉🎉🎉しかも・・納豆入れて（初体験💛）・・春雨サラダが口直しにいい～💮💮💮

冷蔵庫の中の在庫・・・頭に入ってますので（　＾ω＾）・・・💛💛💛カミさんも夏風邪気味で珍しく・・・

「薬飲むのに・・何かお腹に入れたい・・・」なんて・・見苦しい言い訳を（(* ´艸｀)ｸｽｸｽ・・・

結果は・・・「深夜の食事は・・・朝が知っている」とフレーズが聞こえてきそうなくらい・・胃もたれ１２０％

今夜こそは・・・と胸に誓い・・・今日も１日・・ほどほどに・・がんばりましょう👊👊👊