ボンジュール！今朝も腰痛のため・・ウォーキングお休み💛しかし・・早起きして市場まで・・「嶽キミ」最後の収穫みたいです・・いよいよ秋かなｗ（今朝は涼しい）さて・・本題に入りますが・・シャワー後にブログ更新しようと部屋に・・ドアを開け入った瞬間・・・何やら黒い物体が飛んでいる・・・ん？・・・ハ、ハチ( ﾟДﾟ)・・しかも・・スズメバチ(＠_＠;)すぐさまターンしてドアを閉めて・・これからの対策を・・殺虫スプレーと虫取り網を持って・・いざ👊タイミングよく窓にくっついていたので・・御用となりました🎉🎉🎉（ちなみに殺虫スプレー効果ナッシング✖）ホッとしたのも・・束の間・・ターンした際に・・

腰捻っちゃいました～～～(-"-;A ...もう～何なのよ💦朝っぱらからとんだハプニング💀もし・・刺されてたら・・死んでたね（マジで）もし・・外にリリースしたら・・仲間呼んで来られても困るので・・駆除しました(@￣□￣@;)！！さて・・これが今日のブログのテーマだったんですが・・「ある日の晩餐」・・

お気に入りの「ゴマ豆腐」「自家製コロッケ」「マカロニサラダ」「揚げ出汁ナス」でハイボール

カミさんがスパイスカレー作ったので・・そのカレーをアレンジ・・豆とナス入れてよりスパイシーに👊スーパーのナンと「春雨サラダ」キンミヤのスークワーサー割り

「カサゴのカマのから揚げ」「冷ややっこに茗荷」「スパゲティーサラダ」カミさんが貰って来た自家菜園の野菜をサラダに「豚バラのオクラ巻きソテー」でルービー・・ま、こんな感じです<(_ _)>それでは・・みなさん・・今日も１日・・ほどほどに・・がんばりましょう👊（もし刺されてたら・・アナフィラキシー反応あるので・・ショック死💀確実・・トホホホ‥💦）