ボンジュール！孫の写真や動画を見てニヤニヤしてる・・おじいちゃんですｗ皆さんに「腰大丈夫？」と心配していただき・・

感謝感謝<(_ _)>お陰様で・・８０％ほぼ完治なんですが・・ちがう箇所に痛みや筋が引っ張られるような感じが・・💀気をつけながら生活しております👊さて・・・最近は夕方暗くなるのが早くなり・・夜になると冷え込みが徐々に強くなってきて・・「鍋」が恋しくなってきましたね～～～💛昨日は・・

いろいろなキノコと長ネギの青い部分を細切りして・・「貝出汁の素」で・・

この間釣った・・・ワラサ（ブリより二周り小さい）を薄く切り・・「キノコとワラサのしゃぶしゃぶ」に🎉🎉🎉🎉🎉🎉

初めてやったんですが・・ワラサもうっすらと脂がのってきて・・

ウマウマ(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡薬味は「黒七味」や「もみじおろし」、「柚子胡椒」などで・・ぜんぜん飽きずに・・

最後は雑炊で胃袋パンパン🎊美味しかったです💛みなさんも是非ともやってみては（　＾ω＾）・・・💛💛💛それでは・・みなさん・・今日も１日ほどほどに・・がんばりましょう👊（まだまだ、汗ばむ日もあり、なかなか着る服がむずかしいですね💦）