ボンジュール！昨日の朝の冷え込みは・・・(´；ω；`)・・でも・・時間と共に・・気温が上がり・・秋晴れを予感する💛

そして・・ここは・・気合一発👊・・ウエアーに着替えて・・いざ🎉

カラダもほぐれ・・軽く感じる(〃艸〃)ﾑﾌｯ・・・ＭＡＸまでいっても良かったが・・この後の仕事も考えて・・ここはいつものノルマに抑えて・・・帰ってシャワーを浴びて・・朝ごはんは・・

熱々の「ちゃんぽん」・・いろいろな野菜をたくさん入れて・・・もう～これだけで・・満足、満足💯大鍋で大量に作るので

明日も・・・今朝も・・昨日よりも高い気温予報・・果たしてどうなる？寒くなったり暑くなったりと・・カラダがついて

いけましぇ～～～～～～～～～～～ん（泣）みなさんも気を付けましょうね👊

それでは・・みなさん・・今日も1日・・ほどほどに・・がんばりましょう！（さて、もう少ししたら・・ウォーキング

・・行ってみますか・・）